loading...

Bí quyết giảm cân nhanh cho chị em

Tin chon loc – Bí quyết giảm cân nhanh cho chị em phụ nữ và các cánh đàn ông ở những tuổi trưởng thành trong cuốc sống bận rộng và làm việc văn phòng nhiều ít vận động, hay ăn vặt.

Ngày nay với cuộc sống văn phòng mọi người ngồi làm việc ngồi im một chỗ nhiều ít vận động, mà muốn có thân hình đẹp thì có thể dùng các biện pháp giảm cân nhanh như sau:

Có thể dùng các loại thực phẩm:

1. Sinh tố bưởi đào, cần tây

Chuẩn bị:

Táo tây: 1/4 quả
Bưởi đào: 1 quả
Cà rốt: 1/3 củ
Cần tây: 50g
Nước cốt chanh: 2 thìa cà phê

9 loại sinh tố 'đốt cháy' mỡ thừa - 1
Bưởi đào đốt cháy mỡ thừa rất tốt.

Cách làm:

Táo gọt vỏ, bỏ lõi và hạt, cắt từng miếng nhỏ. Bưởi đào gọt vỏ, bổ đôi. Cà rốt gọt vỏ, cắt miếng. Cần tây rửa sạch, xắt thành từng đoạn. Cho tất cả các nguyên liệu vào máy ép hoa quả hoặc máy xay sinh tố xay nhuyễn là được.

Bạn có thể thêm đường dành cho người ăn kiêng, uống đá hoặc nóng tùy theo sở thích. Cần tây có tác dụng lợi tiểu, hạ huyết áp. Cà rốt vừa chống lão hóa vừa hạ huyết áp, bưởi đào giúp cơ thể giải độc, tiêu thụ calo. Thường xuyên uống loại sinh tố này rất tốt cho người béo phì, cao huyết áp và táo bón.

2. Sinh tố dứa, dưa chuột

Chuẩn bị:

Dứa: 150g
Dưa chuột: 2 quả
Chanh tươi: 1/2 quả

9 loại sinh tố 'đốt cháy' mỡ thừa - 2
Dưa chuột cũng là một trong những thực phẩm giảm béo hiệu quả.

Cách làm:

Dứa gọt vỏ, bỏ mắt, lõi, cắt miếng vừa phải. Dưa chuột rửa sạch, cắt miếng vừa phải. Dưa chuột rửa sạch, cắt miếng nhỏ. Chanh gọt vỏ, bỏ hạt. Cho tất cả nguyên liệu vào máy ép hoa quả ép lấy nước là được.

Trong dứa chứa nhiều chất men phân giải protein, có thể phân giải  các chất hữu cơ, ngăn ngừa đạm và mỡ tích lũy quá nhiều trong cơ thể. Dưa chuột có tác dụng lợi tiểu, thải độc, đặc biệt rất hiệu quả đối với người bị phù do bệnh gan và thận gây ra. Chanh có tác dụng giải độc, chống béo phì.

3. Sinh tố cà chua, bắp cải

Chuẩn bị:

Cà chua: 1 quả
Mận: 1 quả
Bắp cải: 100g
Cần tây: 30g

9 loại sinh tố 'đốt cháy' mỡ thừa - 3
Cà chua vốn được coi là liêu thuốc quý của nhan sắc phụ nữ.

Cách làm:

Rửa sạch tất cả những nguyên liệu trên để ráo nước. Bắp cải, cà chua thái miềng nhỏ, cần tây xắt khúc. Mận bỏ hạt, cho tất cả các thành phần vào máy xay sinh tố xay nhuyễn là được.

Loại sinh tố này dùng cho người béo phì và tiểu đường, hạn chế nạp năng lượng. Cà chua là một trong những thực phẩm có tính kiềm, có tác dụng tiêu mỡ, loại bỏ nguyên nhân gây bệnh mỡ máu. Cần tây rất lợi tiểu và kích thích ra mồ hôi. Ngoài ra, quả mận cũng có tác dụng lợi tiểu, tránh tích lũy mỡ thừa.

4. Sinh tố mướp đắng, cam

Chuẩn bị:

Mướp đắng: 1/4 quả
Cam: 1 quả
Cải bắp: 1 bẹ
Chanh: 1/4 quả
Mật ong: 1 thìa cà phê to
Nước lọc: 250ml

9 loại sinh tố 'đốt cháy' mỡ thừa - 4
Mướp đắng vừa giúp giảm béo vừa ngừa bệnh tiểu đường.

Cách làm:

Cam, chanh rửa sạch, bổ đôi vắt lấy nước. Mướp đắng rửa sạch, bỏ lõi, thái miếng nhỏ. Cho mướp đắng, cải bắp, nước cam, chanh, nước lọc vào máy xay sinh tố xay nhuyễn sau đó cho ra cốc, cho mật ong vào khuấy đều là dùng được.

Mướp đắng, bắp cải chứa nhiều chất xơ. Chanh chứa axit citric là chất phân giải mỡ, do đó đây là loại sinh tố giảm béo rất tốt. Có thể thay mật ong bằng đường phèn hoặc đường dành cho người ăn kiêng.

5. Sinh tố lê, dưa lê

Chuẩn bị:

Lê: 1 quả
Dưa lê: 1/2 quả
Chanh: 1/4 quả
Đường gluco: 1 thìa cà phê
Nước lọc: 250 ml

9 loại sinh tố 'đốt cháy' mỡ thừa - 5
Dưa lê tính mát, giàu chất xơ rất tốt cho người muốn giảm mỡ thừa.

Cách làm:

Chanh rửa sạch, bổ đôi vắt lấy nước. Lê, dưa rửa sạc, gọt vỏ, bỏ lõi, thái miếng nhỏ. Cho lê, dưa cùng nước lọc vào máy xay sinh tố xay nhuyễn, cho ra cốc hòa thêm đường gluco, nước chanh là được.

Lê, dưa lê là hai loại quả giàu chất xơ, hơn thế lại có công hiệu lọc mỡ máu, thải độc. Loại đồ uống này không nên cho đường hoặc nếu muốn, bạn chỉ được cho đường dành cho người ăn kiêng, đường thốt nốt rất tốt cho người béo phì, táo bón.

6. Sinh tố dứa, xoài

Chuẩn bị:

Xoài: 1 quả
Dứa: 1/4 quả
Nước chanh: 1 thìa cà phê
Nước lọc: 250mnl

9 loại sinh tố 'đốt cháy' mỡ thừa - 6
Xoài chứa nhiều vitamin C vừa giảm cân nhanh vừa tăng sức đề kháng cho cơ thể.

Cách làm:

Xoài gọt vỏ bỏ hat, thái miếng. Dứa gọt vỏ, bỏ mắt, lõi, rửa sạch bằng nước muối loãng, thái miếng nhỏ. Cho xoài, dứa, nước lọc vào máy xay sinh tố xay nhuyễn, cho ra cốc. Trước khi uống, bạn hãy cho nước chanh vào khuấy đều là được. Nước chanh nếu để lâu sẽ sinh ra vị đắng làm món sinh tố mất ngon.

Vitamin B2 có trong các loại quả trên kết hợp với men có tác dụng giảm béo, giúp loại bỏ bớt lượng protein, chất béo và chất đường dư thừa trong cơ thể.

7. Sinh tố cam, cà chua

Chuẩn bị:

Cam: 1 quả
Củ cải trắng: 1/4 củ
Cà chua bi: 12 quả

9 loại sinh tố 'đốt cháy' mỡ thừa - 7
Cam giúp tiêu hao năng lượng và làm da thêm mịn màng.

Cách làm:

Cam gọt vỏ, bỏ hạt, thái miếng, cà chua rửa sạch, bỏ cuống, thái nhỏ. Củ cải gọt bỏ vỏ, rửa sạch, cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn cùng cam, cà chua và 300ml nước lọc, rót ra cốc dùng luôn.

Món sinh tố này giúp cơ thể loại bỏ muối thừa, tránh tích tụ mỡ, nước dưới da gây béo phì, phù thũng.

8. Sinh tố cà chua, cần tây, mật ong

Chuẩn bị:

Cà chua bi: 10 quả
Rau cần tây:1/2 nhánh
Chanh:1/4 quả
Mật ong: 1 thìa cà phê
Nước lọc:250ml

9 loại sinh tố 'đốt cháy' mỡ thừa - 8
Cần tây là sinh tố quen thuộc của phụ nữ phương Tây khi thực hiện ăn kiêng.

Cách làm:

Chanh rửa sạch, bổ đôi vắt lấy nước, vớt bỏ hạt. Cà chua rửa sạch, bỏ cuống, thái miếng nhỏ. Rau cần tây rửa sạch, xắt thành từng đoạn. Cho tất cả vào máy xay sinh tố xay nhuyễn, rót ra cốc hòa nước chanh, mật ong vào khuấy đều là được.

Món sinh tố này đặc biệt giàu chất xơ, chống táo bón và tiêu hao mỡ thừa rất nhanh.

9. Sinh tố dưa lưới, cần tây

Chuẩn bị:

Dưa lưới: 1/2 quả
Cần tây: 1/2 nhánh
Sữa đậu nành không đường: 250ml
Bột đậu xanh: 1 thìa cà phê

9 loại sinh tố 'đốt cháy' mỡ thừa - 9
Dưa lưới rất giàu chất xơ và các loại vitamin, khoáng chất.

Cách làm:

Cần tây rửa sạch, xắt khúc. Dưa gọt vỏ, bỏ hạt, xắt miếng nhỏ cho vào máy xay sinh tố cùng các nguyên liệu còn lại. Xay thật nhuyễn rồi rót ra cốc là dùng được.

Ngoài công dụng tiêu mỡ, chất xơ, carotene, chất sắt phong phú trong món sinh tố này còn giúp cơ thể giải độc, tăng cường sức sống và khả năng miễn dịch, chống ung thư và các virut gây bệnh.

 

Có thể dùng các giảm cân nhanh bằng công nghệ cao:

Giảm béo nhanh với công nghệ Cavi-Lipo kết hợp thông kinh lạc

Muốn giảm béo nhanh, trước hết cần phá bỏ lớp màng độc tố bao bọc bên ngoài tế bào mỡ. Vì vậy, thông kinh lạc, thanh lọc đào thải độc tố là một bước cần thiết và vô cùng quan trọng trong quá trình giảm béo, giúp loại bỏ màng bọc xung quanh tế bào mỡ, thúc đẩy quá trình trao đổi chất từ đó đẩy nhanh việc tiêu hủy mỡ dư thừa, kể cả những mô mỡ đã vón cục, chai lì.

Bí quyết giảm cân của các quý cô công sở - 2

Phương pháp này được tiến hành với biện pháp tác động vào các huyệt đạo cùng hỏa liệu pháp giúp khai thông hệ thống kinh lạc cùng hệ tuần hoàn trong cơ thể. Thành dạ dày co nhỏ một cách tự nhiên. Cơ thể chỉ hấp thu những dưỡng chất cần thiết, ngăn chặn tích tụ năng lượng dư thừa thành mô mỡ.

Sau khi phá tan lớp màng bao bọc bên ngoài tế bào mỡ, Cavi-Lipo bắt đầu tiến hành quy trình tiêu hủy nhân mỡ bên trong tế bào.

Cavi-Lipo ứng dụng bước sóng ngắn nhờ vậy có khả năng xuyên sâu. Sóng siêu âm lan tỏa kép đẩy nhanh sự dịch chuyển của các tế bào mỡ, tạo ra các bong bóng chân không siêu nhỏ. Ở điều kiện nhiệt độ và áp suất thích hợp, các bong bóng này tự nổ tung, phá tan màng bọc tế bào mỡ từ đó hòa tan chúng vào dịch tế bào. Mỡ dư thừa nhanh chóng được đào thải ra ngoài qua hệ bài tiết và tuyến mồ hôi. Mô mỡ đã được giải phóng vĩnh viễn không có cơ hội tích tụ trở lại.

Bí quyết giảm cân của các quý cô công sở - 3

Nhờ khả năng xuyên sâu mà Cavi-Lipo có thể loại bỏ được cả những tế bào mỡ nằm sâu, mô mỡ đã chai lì, mô mỡ nằm xen kẽ giữa các bó cơ, mang lại kết quả giảm béo triệt để hơn hẳn so với các công nghệ khác. Cavi-Lipo giúp đánh tan mọi mô mỡ khó ưa, giảm từ 2 đến 8cm chỉ trong một lần. Hiệu quả thấy ngay sau điều trị.

Cavi-Lipo kết hợp với liệu pháp thông kinh lạc giúp đào thải độc tố, thúc đẩy quá trình tiêu hủy mỡ dư thừa, mang lại hiệu quả giảm béo đến 95%.

Phương pháp này hiện đang được áp dụng tại Placencare Spa & Clinic.

một số bài thể tập thể dục giảm cân hiệu quả


loading...